О критской диете
May. 21st, 2010 09:18 amНа Крите я разъелся на четыре килограмма. Дома пришлось садиться на мою личную диету для похудания (50 г орехов с чаем утром, незначительное количество вегетарианской пищи днем -- какая подвернется, и достаточное количество рыбы с овощами вечером).
За неделю вернулся к исходному весу, буду продолжать и дальше -- у меня килограммов пять лишних.
Современная критская диета располагает к набору веса: тарелки огромные, всё вкуснейшее и очень свежее, отказаться сложно и не переесть сложно.
Мы тут купили книжку про критскую кухню. Так там описана "исконная" критская диета, на которой поджарые местные стариканы доживают до ста лет: мясо один раз в неделю, рыба один раз в неделю, остальные дни -- много овощей, оливковое масло без ограничений и довольно много сухого вина.
Правда, в уголочке ненавязчиво сказано, что критская диета еще предполагает 12 километров каждый день пешком по пересеченной местности и много физической работы на свежем воздухе...
За неделю вернулся к исходному весу, буду продолжать и дальше -- у меня килограммов пять лишних.
Современная критская диета располагает к набору веса: тарелки огромные, всё вкуснейшее и очень свежее, отказаться сложно и не переесть сложно.
Мы тут купили книжку про критскую кухню. Так там описана "исконная" критская диета, на которой поджарые местные стариканы доживают до ста лет: мясо один раз в неделю, рыба один раз в неделю, остальные дни -- много овощей, оливковое масло без ограничений и довольно много сухого вина.
Правда, в уголочке ненавязчиво сказано, что критская диета еще предполагает 12 километров каждый день пешком по пересеченной местности и много физической работы на свежем воздухе...