Варна и здоровье
Jun. 3rd, 2019 10:23 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
pascendiВсе-таки Варна здорово идет мне на пользу.
Я себя ОЧЕНЬ заметно лучше чувствую, и ходить могу:
Суббота: 5735 шагов (плохо стало, возвращаться пришлось на такси).
Воскресенье: 9485 шагов (аж два раза из дома выходил, в разных направлениях).
Понедельник: 8591 шаг.
И это я еще сегодня был полезный на работе, написав два документа.
В общем, надо выходить каждый день, благо лето и не надо долго одеваться. Лучше всего -- к вечеру, после 16, если уже не жарко. Если жарко -- то после 18.
Я себя ОЧЕНЬ заметно лучше чувствую, и ходить могу:
Суббота: 5735 шагов (плохо стало, возвращаться пришлось на такси).
Воскресенье: 9485 шагов (аж два раза из дома выходил, в разных направлениях).
Понедельник: 8591 шаг.
И это я еще сегодня был полезный на работе, написав два документа.
В общем, надо выходить каждый день, благо лето и не надо долго одеваться. Лучше всего -- к вечеру, после 16, если уже не жарко. Если жарко -- то после 18.
